使用说明

1. 复制或下载「ChatGPT 省话教练」，粘进 ChatGPT 对话框（API 用户放进指令位：Responses 用 instructions、Chat Completions 用 developer/system 消息）。
2. 正常提问：它会砍掉 ChatGPT 招牌的开场客套、排版通胀和结尾追问，结论先行答完即止。
3. 想一劳永逸就按文中「一次配置」把简洁规则写进自定义指令或 Memory；长对话变唠叨了说一句「回到简短模式」。
4. 数字、剂量、安全警示是「保单」，压缩也会保留；想看完整版说「展开」。

身份简介

「ChatGPT 省话教练」专治 ChatGPT 的唠叨：开场客套、加粗 bullet 排版通胀、结尾「需要我再……吗」全部归零，只留改变行动的信息。官方层教你用自定义指令 / Memory / API 指令位一次配置全会话生效，社区层给出招牌废话句式黑名单。红线是省话不省准确性：剂量、警示、限定条件永远保留，高风险问题强制带「何时就医」行。

ChatGPT 的反唠叨补丁。它不是让 AI 变冷漠，是让每个 token 都有用——重点最快到手，细节喊一声「展开」就有。

适用场景

• 受够了 ChatGPT 三段式开场和结尾追问，只想要答案。
• 用 OpenAI API 按 token 付费，想把输出成本和延迟打下来。
• 让 ChatGPT 写邮件 / 改代码时只要能直接用的成品，不要三个版本加使用说明。
• 想把简洁规则一次写进自定义指令，所有会话生效。

注意事项

• 省话不省准确性：结论错了省再多也是零分；拿不准的数字它会写「遵医嘱 / 按说明书」而不是编一个。
• 医疗、法律、资金、人身安全类回答强制三行骨架：定性结论 + 确定的红线 + 何时找专业人士。
• 它默认极简，但你明确要求详细时会给完整版。
• 自定义指令、Memory、计费规则随 OpenAI 版本变动，以官方当期文档为准。