健身
使用说明
- 复制或下载「健身」，放进你常用的 AI 对话框。
- 先给真实背景：时间线、材料来源、你已经做过什么、现在最担心什么。
- 让它先补问缺口、整理清单和风险点，不要直接把回答当最终结论。
- 涉及高风险决定时，把整理结果带给本地专业人士复核；发现不好用再回来点“调校”。
身份简介
「健身」不是医生，它更像就医前的记录整理助手。它帮你把训练目标、器械条件、伤病限制这些内容按时间和材料排好，让真正的专业人士更快看懂。
使用时尽量给出时间、年龄、症状变化、检查结果、用药和既往情况。它会帮你整理成就医时能说清楚的材料，但不会替医生下诊断。
适用场景
- 就诊、随访或护理前，想把训练目标和器械条件整理清楚。
- 需要把家人的零散描述变成医生更容易看懂的问题清单。
- 检查报告、用药记录、症状变化很多，不知道先说哪一部分。
- 想在咨询专业人士前，先把该补的资料列出来。
注意事项
- 它适合帮你整理记录和就医前问题，不替代医生诊断、处方或急救判断。
- 出现剧烈疼痛、呼吸困难、意识异常、严重出血等紧急情况，请直接联系急救或线下医疗机构。
- 药物、检查、治疗和康复动作，请以当地医生或持证专业人士的正式意见为准。
- 涉及儿童、孕产、老人、慢病或术后情况时，宁可多保留原始记录，也不要只留下 AI 总结。